Des notes qui sèment
Coaching - programme en ligne - écoles de musiques/Conservatoires/Pôles supérieurs
Coaching individuel
Programme en ligne
"Musicien en harmonie"
Ateliers collectifs
Solutions pédagogiques enseignants
Accompagnement individuel en coaching
estime de soi - gestion du stress
organisation du travail quotidien
rapport à la posture
Dans ce coaching...
Du sur-mesure en fonction de vos besoins et vos attentes, notamment :
· la préparation à monter sur scène
· la gestion du stress, au quotidien et pour les prestations
· l'organisation efficace et sereine de votre travail quotidien
· la préparation de votre concours d'orchestre ou de soliste, de votre examen...
· la libération des tensions corporelles liées à l'instrument
· l'ouverture de l'expressivité musicale grâce à la posture
Mes atouts et outils ?
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un oeil expert, nourri par 15 ans d'enseignement au sein de structures d'enseignement amateur et supérieur
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des conseils concrets et ciblés sur les aspects musicaux,
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des visualisations personnalisées et enregistrées pour vous
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ma formation sur les problématiques posturales et leur impact auprès de Marie-Christine Mathieu.
Comment ça se passe ?
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Nombre de séances déterminé ensemble selon l'objectif
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1h à 1h30 par séance
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en présentiel à Fouquereuil (Pas de Calais), à votre domicile, sur un lieu défini ensemble, ou en visioconférence
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soutien permanent et réponses à vos questions en semaine
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70€/séance
A..., 25 ans, musicien amateur
"Quelle fierté j'ai ressenti sur scène ! Des passages en dehors assumés et assurés. A ce moment là, je n'avais aucun doute sur ce que j'allais produire, comme le sentiment d'une certitude infaillible.
Je referme les yeux, j'y suis encore ! La température de la salle, la chaise sur laquelle j'étais assis, les projecteurs bleus de la scène, le bruit de la pluie qui claquait sur le toit de la salle, l'effervescence et la bienveillance de l'orchestre... (un évènement ressource comme tu les qualifies ). Je me sens plus fort dans ma tête. Jusqu'aujourd'hui, c'est le plus beau concert de ma vie.
Chaque jour, je comprends un peu plus le travail qu'on a fait ensemble. Vraiment ! Des épreuves j'en rencontre de nouvelles, du chemin j'en ai encore à faire, mais je suis sûr d'une chose, celle d'être sur le bon chemin. Merci Laura !"
Programme en ligne"musicien en harmonie"
Un programme en autonomie avec un accès illimité au contenu en ligne.
Possibilité de compléter avec des séances individuelles personnalisées
Ce programme est pour toi si :
· tu es musicien amateur ou professionnel, tu aimes passionnément ce que tu fais, mais tu perds tes moyens en montant sur scène
· tu es submergé par le stress en concert ou examen
· tu ne te sens jamais assez performant, à la hauteur dans ta pratique musicale
· tu ne progresses pas comme tu aimerais dans ton travail quotidien
· tu souffres de douleurs corporelles en lien avec ta posture à l'instrument
· tu aimerais t'exprimer davantage avec ton instrument
Un programme complet et progressif en 4 modules distincts :
- connaître son mode de fonctionnement pour optimiser son travail quotidien
- l'estime de soi, pierre angulaire de la gestion du stress
- posture et mouvement, libération émotionnelle par le corps
- gestion du stress en prestation et au quotidien
Accès illimité aux ressources vidéos, podcasts et supports visuels
Gestion de sa progression en toute autonomie
Réponse aux questions par mail 5J/7
Tarif : 147€ TTC
Comment obtenir le programme ?
Remplir un formulaire de contact en précisant votre souhait de recevoir le programme "Musicien en Harmonie"
Régler le programme via ce lien : https://buy.stripe.com/cN2dSch058xFgWk7ss
L'envoi des 4 modules se fait par WeTransfer à réception du paiement.
Amandine, 37 ans, professeur de flûte traversière
Ma participation à ce coaching m'a véritablement élevée, je me suis beaucoup questionnée, j'ai appris à m'accepter telle que je suis, avec mes "loups", sans qu'ils gouvernent nécessairement ma vie. J'ai appris à ne plus rien attendre des autres, je suis la seule personne qui puisse m'autoriser à être qui je veux, faire ce dont j'ai envie, j'ai activé le mode action à 100%,
Et je me sens tellement mieux : responsable de ma vie, engagée, plus sereine. J'accueille les émotions qui me traversent avec douceur, je ne me trouve finalement plus si "différente", puisque tout le monde l'est...
Le fait de vivre cette expérience en groupe m'a fait avancer plus vite et m'a ouvert l'esprit à d'autre possibles ; toujours intéressant d'avoir d'autres points de vue sur sa propre situation. Mes échanges avec Laura étaient si faciles, je me sentais en sécurité, écoutée sans jugement, c'était donc facile de me livrer en toute confiance pour avancer sur mes problématiques.
Quant à ma pratique musicale, je pense à présent au corps avant de jouer de mes instruments, je me mets en mouvement : assouplissements, échauffements, cohérence cardiaque, pour jouer avec mobilité, sérénité, patience et bienveillance. Et je m'engage avec moi-même, pour la planification de séances notamment. J'ai également un stock d'outils à disposition pour mieux aborder les prestations (ancrage, messages permissifs, respiration) et ainsi mieux gérer le stress.
Violette, 14 ans, élève en école de musique
Cette formation m'a aidé à m'organiser et faire en sorte d'accueillir le stress plutôt que d'essayer de l'expulser.
J'ai pu retrouver goût à mon instrument.
Le petit groupe permet de mieux s'exprimer aux autres plutôt que devant 10 ,20 personnes voir beaucoup plus.
J'ai adoré ce programme et je conseille.
Sara, 24 ans, étudiante en didactique au Conservatoire Royal de Bruxelles
Laura est une personne extraordinaire qui, au travers de son programme « Musicien en Harmonie », a su m’écouter, m’aider et m’accompagner dans une période charnière et très stressante de ma vie d’étudiante et professionnelle.
Sans l’écoute et la gentillesse de Laura, je n’aurais sans doute pas osé prendre le chemin florissant qui se trouve devant moi.
Tout au long des séances collectives et individuelles, Laura a su me donner des outils concrets pour me respecter et être à l’écoute de mes besoins.
Avec son aide, j’ai pu identifier et commencer à planifier mes projets d’avenir professionnels en tant que musicienne et artiste.
Dans un cadre bienveillant et dynamique, nous avons été à la découverte d’outils pour gérer le stress du quotidien ou lié à une échéance, comprendre notre fonctionnement et rapport individuel à notre instrument, booster notre confiance et estime de soi & avoir une pratique musicale plus seine et ancrée.
Grâce à ce programme, mon rapport à la musique s’est ouvert à de nouvelles réalités.
Je ne saurais que recommander chaleureusement ce programme !
Lisa, 24 ans, étudiante en master 1 au Conservatoire Royal de Bruxelles
J’ai suivi ce programme avec Laura, et je le recommande vivement et chaudement !
Laura est une personne incroyable, intéressante, intelligente, et elle sait toujours trouver les mots justes pour nous aider.
Au fil des séances, j’en ai appris davantage sur moi, ma manière de fonctionner, Laura m’a fait découvrir des exercices pratiques à mettre en place immédiatement pour pallier au stress, améliorer la concentration, le par cœur, pour travailler plus efficacement et pour mieux gérer sa posture.
Elle a su rebooster mon estime de moi et m’a donné confiance en moi et mon travail.
Un grand merci Laura !
Foncez vous inscrire !!
Tom, 27 ans, étudiant en master 2 au Conservatoire Royal de Bruxelles
Grâce à Laura j'ai appris à mieux connaître mon fonctionnement et à me respecter davantage dans mon travail.
Au cours des séances collectives, elle a su créer un véritable espace d'échange et d'entraide, et nous a transmis de précieux outils pour gérer le trac, mais aussi organiser notre travail ou améliorer notre posture.
Si vous cherchez des réponses à vos questions, n'hésitez pas, Laura saura vous accompagner avec bienveillance !
Un tout grand merci Laura !
Ateliers collectifs
Conservatoires, Pôles supérieurs, Ecoles de musique, Associations...
Vos élèves et étudiants sont capables de très beaux résultats en cours d'instrument...
Mais submergés par le stress, ils perdent leurs moyens ?
Ils manquent de confiance en leurs capacités ?
Ils ont besoin d'être coachés pour leurs échéances ? (concours, examens, auditions, concerts...)
02
Préparation aux concours ou examens
- 1 à 4 séances collectives (par groupes de 10 maximum)
- échéance à la clé (concours, examen)
- travail en groupe sur l'estime de soi, le stress
- organisation du travail quotidien
- gestion de la pression (attente, paravent...)
- exercices et mises en situation
- atelier modulable sur-mesure
Facilitation et codéveloppement
Pôles supérieurs, écoles de musique, conservatoires...
La facilitation (via l'outil du codéveloppement) est un processus qui améliore l'efficacité d'un groupe dans la recherche de solutions pédagogiques et la communication. Elle permet de démultiplier les solutions grâce à l'intelligence collective et de fédérer une équipe.
Apports de la facilitation en écoles de musique, conservatoires,
pôles supérieurs...
- Fédération d'équipe
- Emulation propice au montage de projets transversaux
- Résolution de sujets pédagogiques grâce à l'intelligence collective
- A
- Valeurs d'écoute et de bienveillance
- Formation au codéveloppement autonome